Mineralstoffe
Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die der Körper für zahlreiche Funktionen benötigt (Knochen, Nerven, Enzyme, Sauerstofftransport u. v. m.). Nach der benötigten Menge unterscheidet man Mengenelemente (Bedarf im Gramm-/Hundert-Milligramm-Bereich) und Spurenelemente (Bedarf im Milligramm-/Mikrogramm-Bereich).
Mengenelemente
| Mineralstoff | Seite |
|---|---|
| Kalzium | Kalzium |
| Magnesium | Magnesium |
| Kalium | Kalium |
| Natrium | Natrium |
| Phosphor | Phosphor |
Spurenelemente
| Mineralstoff | Seite |
|---|---|
| Eisen | Eisen |
| Zink | Zink |
| Selen | Selen |
| Jod | Jod |
| Kupfer | Kupfer |
| Mangan | Mangan |
| Chrom | Chrom |
| Molybdän | Molybdän |
| Nickel | Nickel |
| Fluor (Fluorid) | Fluor |
| Bor | Bor |
| Silicium (Kieselsäure) | Silicium |
| Lithium (⚠ Arznei rezeptpflichtig; niedrigdosiert als Lithiumorotat) | Lithium |
Hinweis
Bei Mineralstoffen ist die Dosis besonders wichtig: Mehrere (z. B. Selen, Eisen, Zink) haben ein enges Fenster zwischen Bedarf und Überversorgung. Die Einzelseiten führen die jeweiligen Zufuhrempfehlungen und Sicherheitsgrenzen auf.
Speicherort (Wiki.js)
Pfad: /substanzen/mineralstoffe
Titel: Mineralstoffe
Dient der Information und ersetzt keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung.